セルマネジメントのあれこれ

モチベーションを高く維持するためのセルフマネジメント術を追求するブログです。

いらない情報をシャットアウトして集中力を高める

集中力を高める方法の一つとしていらない情報をシャットアウトする方法があります。

1.窓がないハーバード大学の教室

この間テレビでやってましたが、ハーバード大学の一部の教室には窓がないそうです。
「なぜか?」ですが、これは単純に外が見えると集中できなくなるから見たいです。そんな僕は今、千駄ヶ谷のエクセルシオールカフェのテラスでブログを書いています。道路の目の前ということもあり、思いっきりいろんな情報が目に飛び込んできます。
たしかにこれは集中できないかもしれません。。カフェテラスなんかでリラックスしながら仕事をしていると“やった気になる”もので、意外とはかどっていなかったりします。でも、こういう時間も必要だと僕は思っているので、自分に許可をだしていますが^^;
外を見ていると結構ブログのネタが飛び込んできたりもするので、そういった理由も、自分に許可をだすことの背中を押しています。

2.いらない情報をシャットアウトすることの重要性

とはいえ、本来いらない情報をカットすることは、生産性を大幅にあげる意味で重要なことです。
不要な情報を仕入れても何にもなりません。100にゼロを掛けてもゼロなのと同じで、入手する時間がもったいわけです。
何かに集中してそれだけに取り組むなら、カフェテラスで仕事をすることも、窓のある教室で講義をうけることも望ましくないのかもしれません。
いらない情報はいたるところにあると思います。昔登録したポイントカードのフォローメールや、読まないメルマガ、仕事中にくる仕事に関係のないLINE…あげればキリがないぐらいにたくさんあります。
さらにこういったものはやっかいなことに、プッシュ通知でお知らせがきます。twitterやfacebookもそうですよね。メッセージがきたりリツイートされるとデフォルトではプッシュ通知がくるようになっています。
僕は全部プッシュ通知をきりました。
あとで見ればいいものはあとでまとめてみればいいかと思い、そうしています。
仕事の集中力がたかまっているときにわざわざ今入れる必要のない情報をプッシュ通知されても効率がさがるだけです。
余計な情報が入ってくるタイミングも考えた方がいいんじゃないかということです。
知り合いには、仕事集中モードのときはスマホを別の部屋に置いているという人もいます。僕はそこまではやっていませんが、別にありだと思います。

3.環境を整えること

24時間で処理できる情報には限界があります。

・いかに質の高い情報を得ることができるか
・いかに効率良く情報をさばけるか

が時間を有効に使える人になるための情報処理の方法なんだろうなと思います。



プロフィール

田中亮行
田中亮行
「やりたいことをやれる自分になりたい」そのために必要なことが“セルフマネジメント”だと考え、日々研究するようになりました。このブログはそんなセルフマネジメントについてアウトプットする場として作りました。
普段は企業のホームページのコンサルティングやデザイン・開発をしています。
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起業家インタビュー

様々な起業家の方に、純粋に人生観を聞きたくてインタビューをしてきました。どんなマインドで生きてきたのか、そしてどんな人生を歩んできたのか、今後の展望も含めてお伺いしていますので、何か生きる上でのヒントになればと思っています。記事一覧は過去のバックナンバーです。

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